Форум Рыбалка в Карелии

Текущее время: Пн окт 21, 2019 14:54


Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Сб янв 17, 2015 2:28 
Не в сети
специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 18, 2012 15:56
Сообщения: 585
Откуда: Деревня Ууксу , Карелия .
Имя: Ольга
SergaAG писал(а):
ЗАДАНИЕ НА ДЕНЬ!!!

Выполнить последовательно 4 табаты без перерывов между ними:
Табата на пресс
Табата на отжимания
Табата на приседания
Табата на обратные отжимания


На пресс - сложить дрова в сарай , которые наколол муж
На отжимание - достать воду из колодца , отвезти в баню и домой
На приседания - завести дрова домой , приседая за новой партией .
На обратные отжимания - уборка снега после снегопада во дворе .
Выполнено :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 



СообщениеДобавлено: Сб янв 17, 2015 11:06 
Не в сети
специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 15, 2009 10:19
Сообщения: 788
Откуда: Мурманск-Петрозаводск
Имя: Александр
ЗАДАНИЕ НА ДЕНЬ!!!

Выполнить как можно бустрее 10 раундов (кругов):
5 бурпи (как правильно делать это упражнение смотрим ТУТ)
20 приседаний
30 зашагиваний


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пн янв 19, 2015 18:43 
Не в сети
специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 15, 2009 10:19
Сообщения: 788
Откуда: Мурманск-Петрозаводск
Имя: Александр
ЗАДАНИЕ НА ДЕНЬ!!!
Выполнить табату на прыжки со скакалкой (нет скакалки - просто прыгать)
2 минуты перерыв, потом 12 минут выполняем по кругу
10 обратных отжиманий
10 приседаний
10 пресса


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Профиль  
 



Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB

MKPortal ©2003-2008 mkportal.it